連休中のラン

10月19日の出水市のツルマラソンから2週間は持病の足先のダメージの回復に努めていたので、ランは全くできませんでした。11月初めの連休はランに徹しようと決めていましたので、どうにか実行できました。これで11月16日の日南つわぶきハーフまで長距離を控えて、短めの距離で調整していこう。

11月1日(土)桜島一周ラン36km
今回こそは完走しようと自分に期待していましたが、三回目となる今回も歩いてしまった。それも残り12kmも。この桜島一周36kmは高低差があるので、平坦なフルマラソンの42kmよりも疲弊します。ここをゆっくりでいいので完走できたら4時間30分の記録が出そうです。完走目指して12月も走ります。

↓ 雨が上がった直後に牛根から見る桜島IMG_5706

↓ 国民宿舎レインボー前をスタートDSC02813DSC02816↓ いつも寄るお土産さんの看板。
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↓ 同行者はここの常連で仲が良いが、僕はまだまだ「かごんま弁」が操れないので中に入るのを躊躇ってしまう。DSC02820

↓ そんな気弱なボクの目の前に現れたのが野良犬の彼。シンパシーを感じたのでおむすびをあげた。ワンちゃんとおにぎり

↓ この坂道はきついことはきついのですが、ここに至る黒神の坂の方がかなりしんどいです。DSC02829 ↓ 霧島連山が見えだした頃、僕は時折歩くようになった。DSC02831 ↓ ツワブキの花が目に心地良いDSC02832


11月3日(土)Road to Saito 23km
1日を休養に当て、次は行ける所まで行こうと西都市へ平坦路を行きました。悲しいくらい低調な走りで、今日はフルの距離は無理だと18km地点で判断して「ミリタリーヨッシー宅」へお邪魔することになりました。ワンウェイの片道で23kmです。帰りは家人に迎えに来てもらいました。。ミリタリーヨッシーのお母様から「帰りも走って帰りなさい」と檄を飛ばされましたが、無理するとラン人生が終わりそうなので、サスペンデッドです。故障しないことが長続きの秘訣ですね。

DSC02834 DSC02835 DSC02836 ↓「チッチッチ」と上からジョウビダキの鳴き声DSC02837

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DSC02847 DSC02850 DSC02851 DSC02855 ↓ 土手の方から「パチパチ」と音がする。どうやらこの植物の実が弾ける音のようだったDSC02862 ↓ ヨッシー宅の囲炉裏の館に到着。DSC02863 ↓ 庭の樹木の剪定の最中でした。DSC02864 ↓ あづきちゃんが出迎えてくれたDSC02865ヨッシー家の猫ちゃん達、左からハナちゃん、ココちゃん、あずきちゃん
猫

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